A.S WELLNESS

ימי וולנס לארגונים

יום שמוריד את הכתפיים מהאוזניים. סדנאות שמחזקות את החיבור בין העובדים, מעלות ריכוז ומחזירות אנרגיה לצוות.

לתאם יום וולנס
קבוצה מתרגלת יוגה בסטודיו מול חלונות ודקלים
יוגה ופילאטיס בחברהשיעורים קבועים או חד-פעמיים, לכל רמה.
שיעור יוגה קבוצתי על דשא ליד אולם אירועים
יוגה בטבע ובאירועי חברהשיעור על הדשא, בכנס או בנופש של החברה.
ידיים על הבטן בצורת לב
מדיטציה ודמיון מודרךכלים פשוטים להורדת לחץ, שאפשר לקחת חזרה לשולחן.
יד על הראש במתיחת צוואר
סדנת עיסוי תאילנדילומדים טכניקות ומתרגלים זה על זה. גיבוש דרך מגע.
ידיים אוחזות בכפות רגליים
רפלקסולוגיה בזוגותהיכרות עם המפה של כפות הרגליים, כפעילות מגבשת.
ישיבה ברגליים משוכלות על אדמת יער
ריטריט והתפתחות אישיתיום או סוף שבוע של תרגול, שקט וטבע.
לתאם יום וולנס לצוות

שאלות של ארגונים

במשרד, בסטודיו או בטבע. בונים יחד את התוכן לפי הצוות: יוגה, פילאטיס, מדיטציה, עיסוי תאילנדי או שילוב שלהם.

לא. כל הפעילויות מותאמות לכל רמה, גם למי שמעולם לא עלה על מזרן.

כן. אפשר לבנות יום שלם: שיעור תנועה בבוקר, סדנת מגע זוגית בצהריים ומדיטציה לסיום.

שיר הולכת בגינה עם מזרן יוגה

לתאם יום וולנס

ספרו לי על הצוות ועל מה שחשוב לכם, ונבנה יחד את היום.